Dominada supina

Cómo hacer Dominada supina

1. Agarra la barra con las palmas hacia ti, las manos a la anchura de los hombros.
2. Cuélgate con los brazos estirados y los hombros colocados abajo y atrás.
3. Tira con espalda y bíceps hasta que la barbilla pase la barra.
4. Baja con control hasta la suspensión completa.
5. Mantén el core activado para no balancearte.

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