12 entrenamientos que empiezas con un toque — Tabata, EMOM, HIIT y asaltos de boxeo. Nada que instalar, sin cuenta, y el temporizador corre en tu navegador.
Ocho rondas. Veinte segundos de trabajo, diez de descanso. Cuatro minutos.
Ver entrenamiento →Cuatro ejercicios, un bloque Tabata cada uno, un minuto entre ellos.
Ver entrenamiento →Doce movimientos, treinta segundos cada uno, diez para cambiar.
Ver entrenamiento →Diez minutos. Diez movimientos. El reloj no para.
Ver entrenamiento →Cuarenta y cinco segundos de trabajo, quince de descanso, cinco movimientos.
Ver entrenamiento →Dos partes de trabajo, una de descanso. Tres vueltas, cinco movimientos.
Ver entrenamiento →Trabajo y descanso iguales, movimientos suaves, calentamiento largo.
Ver entrenamiento →Seis movimientos, tres vueltas, nada más que un suelo.
Ver entrenamiento →Cinco movimientos de core, tres vueltas, todo en el suelo.
Ver entrenamiento →Cinco movimientos de pierna, tres vueltas, sin saltos.
Ver entrenamiento →Tres minutos de trabajo, uno de descanso. Doce asaltos.
Ver entrenamiento →Diez movimientos, treinta de trabajo, treinta de descanso, una vuelta.
Ver entrenamiento →Crea el tuyo en unos toques: tus movimientos, tu trabajo y tu descanso. Sin cuenta, sin anuncios.
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