Good Morning

Good Morning richtig ausführen

1. Steh hüftbreit, die Hände hinter dem Kopf.
2. Beuge die Knie ganz leicht und spanne den Rumpf an.
3. Schiebe die Hüfte nach hinten und beuge den Oberkörper nach vorn.
4. Halte den Rücken flach und die Brust stolz, während du dich beugst.
5. Geh so tief, bis du die Beinbeuger dehnst, der Oberkörper fast waagerecht.
6. Schiebe die Hüfte nach vorn, um wieder aufrecht zu stehen.

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