Skater-Sprung

Skater-Sprung richtig ausführen

1. Beginne in einer leichten Hocke, auf einem Bein balanciert.
2. Stoß dich explosiv ab und spring seitlich auf den gegenüberliegenden Fuß.
3. Schwing das nachziehende Bein hinter dich und greif mit der Gegenhand Richtung Boden.
4. Lande weich mit gebeugtem Knie und halte die Landung einen Moment.
5. Spring wieder in die andere Richtung und wechsle immer weiter.

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