Sternsprung

Sternsprung richtig ausführen

1. Beginne in einer Viertelkniebeuge mit angelegten Armen.
2. Explodiere gerade nach oben und spreize Arme und Beine zu einer Sternform.
3. Streck die Gliedmaßen am höchsten Punkt des Sprungs weit aus.
4. Zieh alles wieder heran, während du sinkst.
5. Lande weich mit gebeugten Knien und sink direkt in die nächste Hocke.

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