Saltar a la comba

Cómo hacer Saltar a la comba

1. Sujeta un mango en cada mano con la cuerda detrás de los talones.
2. Mantén los codos pegados al cuerpo y gira la cuerda con las muñecas, no con los brazos.
3. Salta justo lo necesario para pasar la cuerda, aterrizando suave sobre las puntas.
4. Mantén las rodillas algo flexionadas y el core activado.
5. Busca un ritmo constante; si no tienes cuerda, trota en el sitio imitando el gesto.

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