Saltos de tijera

Cuerpo completo Principiante

Un clásico ejercicio cardiovascular rítmico que sube el pulso mientras calienta hombros, caderas y piernas a la vez.

Cómo hacer Saltos de tijera

  1. Ponte erguido con los pies juntos y los brazos relajados a los lados.
  2. Salta abriendo ambos pies mientras subes los brazos por los lados hasta arriba.
  3. Salta juntando los pies mientras los brazos vuelven a los lados.
  4. Mantén las rodillas algo flexionadas y aterriza en silencio sobre las puntas.
  5. Repite en un ritmo constante y saltarín.

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