Salto agrupado

Cómo hacer Salto agrupado

1. Ponte de pie con los pies a la anchura de las caderas y baja a un cuarto de sentadilla.
2. Salta recto hacia arriba todo lo alto que puedas.
3. Lleva ambas rodillas hacia el pecho en el punto más alto del salto.
4. Suelta las piernas y extiéndelas para aterrizar.
5. Aterriza suave sobre las puntas con las rodillas flexionadas y repite.

Más ejercicios de cuerpo completo