Good morning

Så gör du Good morning

1. Stå med fötterna höftbrett isär och händerna bakom huvudet.
2. Mjuka upp knäna och spänn bålen.
3. För höfterna bakåt och fäll överkroppen framåt.
4. Håll ryggen rak och bröstet stolt när du fäller.
5. Sänk tills du känner en sträckning i baksida lår, överkroppen nära parallell.
6. Driv höfterna framåt för att komma upp igen.

Fler övningar för ben