Tricepsdipp

Så gör du Tricepsdipp

1. Sitt på en stolskant och greppa framkanten med händerna bredvid höfterna.
2. Glid ut med höfterna framför kanten med fötterna framför dig.
3. Böj armbågarna rakt bakåt och sänk höfterna mot golvet.
4. Stanna vid ungefär 90 grader i armbågen och pressa upp tills armarna är raka.
5. Håll axlarna ner och bak och armbågarna pekande bakåt.

Fler övningar för överkropp