Flexión inclinada

Cómo hacer Flexión inclinada

1. Coloca ambas manos algo más abiertas que los hombros sobre una silla o encimera firme.
2. Camina los pies hacia atrás hasta formar una línea recta, con el core activado.
3. Flexiona los codos a unos 45 grados y baja el pecho hacia el borde.
4. Empuja con las palmas hasta estirar de nuevo los brazos.
5. Mantén las caderas niveladas y el cuello neutro en cada repetición.

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