Sentadilla sumo

Cómo hacer Sentadilla sumo

1. Ponte de pie con los pies más abiertos que los hombros y las puntas a unos 45 grados.
2. Aprieta el core y mantén el pecho elevado.
3. Flexiona las rodillas y baja las caderas en línea recta.
4. Deja que las rodillas se abran siguiendo las puntas al bajar.
5. Desciende hasta que los muslos queden casi paralelos al suelo.
6. Empuja con los talones y aprieta los glúteos al subir.

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