Mätarlarv med armhävning

Så gör du Mätarlarv med armhävning

1. Stå rak, fäll i höften och sätt händerna i golvet.
2. Gå framåt med händerna tills du når en stabil hög planka.
3. Gör en kontrollerad armhävning med armbågarna intill kroppen.
4. Gå tillbaka med händerna mot fötterna och håll benen så raka det är bekvämt.
5. Res dig upp och upprepa med jämn kontroll.

Fler övningar för överkropp