Burpee

Cómo hacer Burpee

1. Ponte de pie con los pies a la anchura de los hombros.
2. Baja en sentadilla y apoya ambas manos en el suelo.
3. Salta con los pies hacia atrás a plancha y haz una flexión.
4. Salta con los pies hacia delante para aterrizar junto a las manos.
5. Explota recto hacia arriba con los brazos en alto, aterriza suave y repite.

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