Medio burpee

Cómo hacer Medio burpee

1. Empieza en plancha alta con las manos bajo los hombros.
2. Salta con ambos pies hacia delante para aterrizar cerca de las manos en sentadilla baja.
3. Mantén el pecho arriba cuando los pies aterricen.
4. Salta con los pies rectos hacia atrás a la posición de plancha.
5. Sigue alternando dentro y fuera a un ritmo ágil y controlado.

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